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Meditación101

Om101 Guia Básica de Meditacion

Meditación101 – Guía Básica de Meditación

by om101

Si estás leyendo estas líneas es que en menor o mayor medida sientes curiosidad e interés por la meditación. No eres el único y cada vez somos más. Afortunadamente la meditación está de moda, esperamos y creemos que no será de forma pasajera. La meditación está de moda en Occidente, respaldada por cientos de estudios científicos que demuestran sus efectos fisiológicos en nuestro organismo...

enero 1, 2019
Meditación, Meditación101

Buenas Noticias

octubre 28, 2020

La sabiduría de los árboles. El poder sanador de los árboles para reconectar...

“Cuando uno se encuentra con los árboles,se encuentra con uno mismo” Vincent Karche, autor de La sabiduría de los árboles entre...

by om101
octubre 28, 2020

Baño del bosque, Shinrin Yoku

Es un encuentro sencillo y profundo con los árboles. Inspirado por los pioneros japoneses en el campo (Shinrin Yoku), también...

by om101
Om101 Meditacion para dormir
octubre 19, 2020

Meditación para dormir – 30 min

Esta meditación guiada te ayudará a relajarte y a dormirte profundamente. Muchas veces, al final del día, nuestro cuerpo...

by om101
Om101 Mantras
octubre 15, 2020

¿Qué es un Mantra? Significado y Beneficios

Un mantra es una palabra, sonido o frase que se repite de forma continuada en voz alta o mentalmente...

by om101

Meditación

Om101 Meditacion para dormir

Meditación para dormir – 30 min

Published by om101

Esta meditación guiada te ayudará a relajarte y a dormirte profundamente. Muchas veces, al final del día, nuestro cuerpo está cansado, pero a la vez sigue tenso. Y nos...

octubre 19, 2020
Meditación, Noticias
Om101 recursos meditación

Recursos para meditar

Published by om101

Existe una infinidad de recursos de meditación. Algunos más teóricos e inspiradores (documentales, charlas, podcasts, libros) y otros más prácticos (vídeos y audios con meditaciones, apps de meditar o...

octubre 2, 2020
Meditación, Noticias

Columnas

Om101 como reaccionar ante el estres

Cómo reaccionar ante el estrés

by

Kelly McGonigal, psicóloga de la salud, profesora científica en Stanford y autora de “Estrés: el lado bueno,» llevaba años considerando el estrés como una enfermedad que provocaba la muerte de muchas personas. Después de varios estudios cambió de opinión. El estrés no es lo que mata a la gente, sino el creer que es un motivo de enfermedad o que resulta perjudicial para nosotros....

julio 15, 2020
Columnas, Mindfulness, Noticias
El poder del 101

El poder del 101

by

Hace unos años, cuando buscábamos un nombre para nuestro proyecto, recuerdo perfectamente el momento en el que se me ocurrió lo de 101. De inmediato algo se encendió en mí. Además, cuando aún no habíamos tomado la decisión del nombre y dudábamos entre varias opciones, empecé a ver el número 101 por todas partes. De esto ya hace bastante tiempo y en aquel momento...

abril 11, 2020
Columnas, Noticias

INSPÍRATE

La sabiduría de los árboles. El poder sanador de los árboles para reconectar contigo mismo.

Published by om101

“Cuando uno se encuentra con los árboles,se encuentra con uno mismo” Vincent Karche, autor de La sabiduría de los árboles entre otros libros, guardabosques, tenor de ópera, profesor de canto y...

octubre 28, 2020
Inspírate, Noticias
Ikebana, amor a la naturaleza

Ikebana, amor a la naturaleza

Published by om101

La intención de este artículo es abrir una ventana a través de la cual echar una mirada al arte milenario del Ikebana. Una ventana que nos deje ver más...

junio 12, 2020
Inspírate, Noticias
libros desarrollo personal

5 libros imprescindibles sobre crecimiento personal

Published by

Queríamos compartir contigo algunos de los libros que más nos han marcado y que más han influenciado a Om101. Porque si conectas con el contenido que compartimos en esta...

mayo 18, 2020
Inspírate, Noticias
Sonidos binaurales

Sonidos binaurales, sueños lúcidos

Published by om101

La música es un estado vibracional que tiene la capacidad de elevar y modificar nuestro estado de conciencia. La música binaural pretende elevar esta conciencia a otros estados mediante la producción de notas musicales capaces de...

marzo 1, 2020
Inspírate, Noticias

Lo más leído

Om101 Aprende a meditar en 10 pasos
Lo más leído, Meditación, Noticias

¿Cómo meditar? Aprende a meditar en 10 pasos

Cierra los ojos, inhala, exhala… ya estás meditando. La meditación es algo mucho más fácil de lo que tal vez te imagines. Aún así, para que te resulte aún...

agosto 31, 2019
Om101 Podcast
Lo más leído, Podcast

El Podcast de Om101

El Podcast de Om101 es una espacio para la inspiración, la calma y el aprendizaje. Discutimos con expertos una gran variedad de temas, los mismos que puedes encontrar en...

agosto 18, 2019

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"La felicidad es una actitud"

Sergio del Prado

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Minimalismo

Minimalismo, Noticias, Podcast

Ep 13. Ser más, teniendo menos y haciendo menos. Con Lucía Terol, de Sencillez Plena.

El minimalismo está de moda y eso está bien. Igual que el yoga, el mindfulness o la meditación, el minimalismo forma parte del cambio de paradigma en el que...

septiembre 12, 2020
Om101 como reducir tu armario
Minimalismo

Cómo reducir tu armario de forma fácil y rápida

Si te sientes atraído por el minimalismo y motivado para llevar una vida más minimalista, pero no sabes por dónde empezar, tranquilo, es normal, nos ha pasado a todos....

septiembre 6, 2020
Om101 8 consejos para empezar con el minimalismo
Minimalismo, Noticias

8 consejos para empezar con el minimalismo

Si te sientes atraído por el minimalismo y motivado para llevar una vida más minimalista, pero no sabes por dónde empezar, tranquilo, es normal, nos ha pasado a todos....

septiembre 6, 2020
Om101 recursos minimalistas
Minimalismo, Noticias

Recursos Minimalistas

Si te interesa el minimalismo y quieres ser explorándolo, aquí tienes una selección del contenido que más nos ha inspirado en Om101. Libros Minimalismo: para una vida con sentido, de...

agosto 24, 2020
Keanu Reeves Minimalista
Minimalismo, Noticias

Keanu Reeves es minimalista

El minimalismo se asocia en muchas ocasiones a renuncia y a austeridad. Por eso, nos gusta especialmente esta serie de artículos sobre personajes célebres, conocidos, exitosos, amados y a...

abril 30, 2020

Espiritualidad101

0m101 Espiritualidad101 Guia Basica Espiritualidad

Guía Básica de Espiritualidad – Espiritualidad 101

by om101

Vivimos tiempos de cambios profundos en la sociedad. Un nuevo paradigma está floreciendo y somos muy afortunados de estar viviéndolo. Las nuevas generaciones son más afortunadas aún porque ellas vivirán la consolidación de este cambio. La espiritualidad es un movimiento imparable.   Cada vez somos más los que despertamos del sueño del racionalismo y el materialismo. Cada vez somos más los que decepcionados y...

mayo 23, 2019
Espiritualidad, Espiritualidad101

Yoga

Om101 Mantras

¿Qué es un Mantra? Significado y Beneficios

Published by om101

Un mantra es una palabra, sonido o frase que se repite de forma continuada en voz alta o mentalmente con el objetivo de alcanzar estados meditativos más profundos. Mantra,...

octubre 15, 2020
Noticias, Yoga
Om101 Veronica Noli Soul Yogui

Ep 14. Yoga, más allá del ásana. Con Verónica Noli, de Soul Yogui.

Published by om101

En este episodio del podcast tenemos el enorme placer de contar con Verónica Noli, creadora y responsable de Soul Yogui, proyecto de mentoría, coaching y formaciones que tienen como...

octubre 7, 2020
Noticias, Podcast, Yoga

Mindfulness

Baño del bosque, Shinrin Yoku

Published by om101

Es un encuentro sencillo y profundo con los árboles. Inspirado por los pioneros japoneses en el campo (Shinrin Yoku), también llamado silvoterapia, promueve el regreso a la verdadera naturaleza a través del contacto...

octubre 28, 2020
Mindfulness, Noticias
Om101 como reaccionar ante el estres

Cómo reaccionar ante el estrés

Published by

Kelly McGonigal, psicóloga de la salud, profesora científica en Stanford y autora de “Estrés: el lado bueno,» llevaba años considerando el estrés como una enfermedad que provocaba la muerte...

julio 15, 2020
Columnas, Mindfulness, Noticias

Arte

Doug Wheeler

Doug Wheeler, espacio infinito

Published by om101

Wheeler’s SA MI 75 DZ NY 12 (2012) La instalación construida en la galería 519 West 19th Street NY explora la materialidad de la luz mientras enfatiza la experiencia física del...

marzo 18, 2020
Arte, Noticias
Om101_Rebeca_Mendez

Rebeca Méndez, tierra y ser

Published by om101

La práctica artística de Rebeca Méndez, en varios medios como la fotografía, película de 16 mm, video e instalación, explora la naturaleza de la percepción y la representación de...

diciembre 8, 2019
Arte, Noticias

RELATOS

¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe!

by om101

La razón principal de nuestra infelicidad es la falta de aceptación de las cosas tal y como son. Esto nos lo explicó el Buda hace 2500 años, pero a día de hoy seguimos sin haber aprendido la lección. La realidad es neutra. El cómo la interpretamos y la valoración que hagamos de ella es cosa nuestra. De manera que lo que puede parecer algo...

septiembre 25, 2020
Espiritualidad, Noticias, Relatos
Om101 Your Own lights Leticia Rey

Your own lights

by

¿Cuánto tiempo has perdido viviendo la vida que quieren que vivas los demás? ¿Cuántos momentos has despilfarrado siendo un ejemplo a seguir para el resto? Si nos paramos a analizar el tiempo que gastamos “queriendo ser” y cuánto “dejando de ser” nos volveríamos completamente locos. Los cánones están escritos en pergaminos interminables y nosotros somos tan absurdos que nos dedicamos a cumplirlos a raja...

septiembre 14, 2019
Noticias, Relatos

"Cuando camines, camina. Cuando comas, come."

Proverbio Zen

ÚLTIMOS ARTÍCULOS

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Alimentación

Om101 Podcast Luis García Vegan
Alimentación, Noticias, Podcast

Ep 7. Alimentación vegetal saludable. Con Luis García Vegan.

Cada vez más personas somos conscientes de los beneficios de llevar una alimentación vegetal, tanto a nivel personal como para el planeta. Sin embargo, cualquier cambio de hábito siempre...

enero 11, 2020
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Mapa de color, frutas y verduras, mes de diciembre

Así es diciembre. / Aguacate / Caqui / Kiwi / Limón  / Naranja / Pomelo / Acelga / Acelga / Apio /Brócoli / Cardo / Col de Bruselas /...

diciembre 8, 2019
Om101_Calendario_Color_Frutas_Verduras-11_Noviembre
Alimentación

Mapa de color, frutas y verduras, mes de noviembre

Así es noviembre. / Aguacate / Kiwi / Lima / Limón / Mandarina / Naranja / Acelga / Batata / Brócoli / Cardo / Champiñón / Col / Coliflor...

noviembre 4, 2019
Om101_Calendario_Color_Frutas_Verduras-11_Noviembre
Alimentación

Mapa de color, frutas y verduras, mes de octubre

Así es octubre. / Kiwi / Acelga / Batata / Brócoli/ Calabaza / Cebolla / Col / Endibia / Espinaca  / Lechuga / Puerro  / Rábano / Remolacha /...

octubre 20, 2019
Om101_Calendario_Color_Frutas_Verduras-09_Septiembre
Alimentación, Noticias

Mapa de color, frutas y verduras, mes de septiembre

Así es septiembre. / Frambuesa / Granada / Higo / Manzana/ Melocotón / Melón / Mora / Berenjena / Pera  / Tomate / Uva  /Acelga / Calabaza / Lechuga...

septiembre 6, 2019

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