Meditación, Noticias

Recursos para meditar

Om101 recursos meditación

Existe una infinidad de recursos de meditación. Algunos más teóricos e inspiradores (documentales, charlas, podcasts, libros) y otros más prácticos (vídeos y audios con meditaciones, apps de meditar o grupos online). Aquí te traemos una selección del contenido que más nos gusta en Om101.

Expertos en meditación online

Algunos expertos meditadores hacen sesiones en vivo en streaming de forma gratuita, otros aplican una cuota mensual y otros ofrecen una gran cantidad de contenido digital siempre disponible. Si no sabes con quién hacerlo de forma online, te proponemos:

Apps para meditar

En el artículo Las 3 mejores apps para meditar puedes encontrar más detalle de cada una de ellas: contenido, pros, contras, precio, etc.

Libros

Documentales

Ted Talks

Podcasts

Meditaciones guiadas para aprender a meditar

Todos estos recursos que hemos compartido contigo tienen un único fin: animarte a meditar con regularidad. Para ponértelo aún más fácil, hemos hecho una selección de las meditaciones que más utilizamos. Algunas de ellas, las hemos grabado nosotros. Las puedes encontrar en este link.

Meditación101 – Guía Básica de Meditación

Este artículo pertenece a la serie Meditación101 – Guía básica de meditación. En esta guía podrás encontrar todo tipo de información, técnicas y herramientas de meditación, así como también audios de descargar gratuita para que puedas meditar desde cualquier lugar.

Puedes acceder a la guía clicando aquí.