Meditar por la mañana nos ayuda a afrontar el día de una determinada manera: con más calma, más claridad, enganchándonos menos a los pensamientos negativos y respondiendo a los acontecimientos, en vez de reaccionado a ellos.

Esta meditación te ayudará a sentirte lleno de luz y energía para empezar el día. Por eso también la llamamos la meditación del guerrero de luz.

Puedes escuchar el audio clicando aquí. También puedes descargarte el audio de forma gratuita a través del mismo enlace y así poder escuchar la meditación desde tu móvil y sin conexión.

Si te ha gustado la meditación, puedes probar también con otra meditación para practicar por la noche: meditación para dormir profundamente.

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