En este episodio del Podcast de Om101 conversamos con Fernando Moreno, coach de resultados y responsable del proyecto “Sin Vergüenza de Mí”.
Fernando se dedica a cambiar la mentalidad de las personas parar mejorar su vida radicalmente.
Durante la entrevista hablamos de coaching, de desarrollo personal, de mentalidad y hábitos que nos ayudan a crecer y a vivir sin vergüenza de ser quien somos. Y es que no hay nada más poderoso que ser uno mismo.
Este episodio es una invitación a que inviertas en tu crecimiento personal, a trabajar en tu mentalidad, a vivir una vida por diseño y no por defecto de tus circunstancias. Porque lo que crees es lo que creas.
Puedes escuchar este podcast en los siguientes canales:
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Notas del Podcast
- “Sin Vergüenza de Mí” es el proyecto de Fernando. Puedes visitar su web, escuchar su podcast o leer su libro.
- Te recomendamos el episodio número 100 de su podcast, un buen resumen de su filosofía y manera de entender el desarrollo personal.
- Fernando hace referencia al triángulo dramático de Karpman, modelo según la cual en los conflictos interrelacionales se suelen adoptar alguno de estos 3 roles: víctima, perseguidor o salvador.
- Hablamos de las 6 necesidades humanas de Tony Robbins, teoría que Rubén, de El Sendero, explica a la perfección en este video.
- Fernando nos recomienda el libro Mindset, de Carol Dweck.
- Otra joya de recomendación, si entiendes un poquito de inglés: How to change your life today!. Entrevista de Lewis Howes a Tony Robbins.
- Mencionamos a Marisa Peer, creadora de la hipnoterapia transformacional. Muchas de sus charlas y formaciones están en YouTube de forma gratuita. Te dejamos una de ellas aquí.
- Ejercicio que nos propone Fernando para cultivar el momento presente: durante el día te puedes despertar de la misma manera que lo haces por la mañana. Ponte diferentes alarmas durante el día y cuando suene, llámalo el momento presente, obsérvate y pregúntate: ¿cuál es mi momento presente? ¿qué estaba pensando justo antes?
- Los 3 grandes aprendizajes de Fernando:
- No juzgarme a mí mismo. Ser ligero conmigo mismo. Pensar que todo el mundo hacemos en ese momento lo mejor dentro de nuestras posibilidades.
- Responsabilidad. Esta vida que estoy creando yo, ¿la estoy diseñando yo o me viene por defecto de alguna parte?
- Yo soy el creador de mi realidad y tengo que enfocarme en mi, aunque suene egoísta. Porque no puedes dar lo que no tienes.
Ong Namo, de Snatam Kaur es la canción elegida por Fernando que hemos añadido a La Playlist del Podcast de Om101 en Spotify.
“Atrévete a ser tú. No hay nada más poderoso que ser uno mismo”
– Fernando Moreno
Esperamos que hayas disfrutado de la conversación y que te hayamos inspirado a invertir en tu crecimiento personal.
Aquí puedes ver otros episodios que hemos grabado.
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