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Ep 20. Qué es el Coaching y cómo puede ayudarte a cumplir tus objetivos. Con Rafa Rodrigo.

Om101 Rafa Rodrigo

En este nuevo episodio del Podcast de Om101 entrevistamos a Rafa Rodrigo, periodista de formación y coach. 

Y le hemos invitado para que nos explique qué es el coaching y cómo nos puede ayudar en nuestro crecimiento personal. 

También descubrirás la historia de Rafa, los episodios de bullying en el colegio y más tarde de acoso laboral en el trabajo. Todo ello acabó desencadenando una depresión que Rafa superó a través de la terapia y el coaching. 

El coaching permitió a Rafa soltar miedos y darse cuenta de que todos somos capaces de hacer lo que nos propongamos. Y ahora, como coach, Rafa acompaña a personas que quieren evolucionar y cumplir sus objetivos de vida. 

Puedes escuchar este podcast en las siguientes plataformas:

IVOOX | SPOTIFY | APPLE PODCAST  |  GOOGLE PODCAST

Notas del Podcast

  • Te dejamos enlaces a la web de Rafa, su perfil en Instagram, su canal en YouTube y su podcast en Spotify, El Propósito de Rafa.
  • Durante la charla hacemos referencia al libro El hombre en busca de sentido, de Victor Frankl. 
  • También hacemos referencia al episodio de este podcast que grabamos sobre creencias limitantes, con Albert Camps Pla.
  • Rafa menciona a Mario Alonso Puig, especialista en cirugía general y del aparato digestivo y toda una eminencia en el mundo de la inteligencia y la cognición humana. Si quieres saber más de él, te esta entrevista maravillosa En todo ser humano hay grandeza
  •  Los 3 grandes aprendizajes que Rafa compartió con nosotros:
    1. Suelta y confía
    2. No persigas, atrae
    3. Al final todo es perfecto tal y como es
  •  Al final de la entrevista Rafa nos propone un ejercicio de feedback positivo que podemos hacer en cualquier momento y ámbito (trabajo, amigos, familia). Consiste en decir algo positivo de quien tenemos delante, ahorrándonos añadir cualquier “pero”.
  • Por último Rafa nos recomienda la peli Call me by your name.

Alegría de Vivir, versión de Tu Otra Bonita, es la canción elegida por Rafa que hemos añadido a La Playlist del Podcast de Om101 en Spotify. 

“Si no puedes cambiar una situación, cambia tú y la situación cambiará.”
– Rafa Rodrigo

Si te gustó la entrevista, tal vez te apetezca escuchar alguna episodio más de nuestro podcast. Aquí puedes ver otros episodios que hemos grabado.

Si es la primera vez que aterrizas en nuestra web, te sugerimos acceder a nuestra página principal. Descubrirás una gran variedad de contenidos, desde mindfulness, meditación y yoga, a espiritualidad, minimalismo, arte y todo aquello que nos inspira, nos ayuda a crecer y a vivir como nos gusta: des pa cio.

Om101 Yoga Studio es nuestro espacio online para practicar yoga en grupo y en directo.