¿Qué es un Mantra? Significado y Beneficios
Un mantra es una palabra, sonido o frase que se repite de forma continuada en voz alta o mentalmente con el objetivo de alcanzar estados meditativos más profundos. Mantra, la liberación de la mente La palabra mantra deriva del sánscrito “mana” (mente) y “tra” (herramienta o liberación). De manera que podemos traducir mantra como herramienta de la mente para su liberación. La repetición de ciertas palabras o sonidos actúa como objeto de concentración ayudando a trascender el ruido mental y trayendo nuestra atención al momento presente. De esta forma, igual que la respiración, el mantra puede utilizarse como herramienta de meditación. A menudo los mantras no tienen un significado concreto, sino que a través de su repetición generamos una vibración que tiene efectos a nivel psicológico y espiritual. Mantra, tecnología espiritual El uso de mantras en meditación y en prácticas religiosas es milenario. En el yoga, hablamos de entre 5 y 10 mil años que la repetición de palabras en sánscrito se utiliza como manera de alcanzar estados meditativos muy profundos. La elección de ciertas …