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Recursos para meditar

Existe una infinidad de recursos de meditación. Algunos más teóricos e inspiradores (documentales, charlas, podcasts, libros) y otros más prácticos (vídeos y audios con meditaciones, apps de meditar o grupos online). Aquí te traemos una selección del contenido que más nos gusta en Om101. Kit de Meditación Om101 Tanto si no has meditado nunca y quieres empezar, como si meditas de forma regular y quieres profundizar en tu práctica, en este kit encontrarás recursos muy útiles como audio descargables, una selección de lecturas y un diario de meditación. Puedes descargarte el kit de forma gratuita a través de este link. Expertos en meditación online Algunos expertos meditadores hacen sesiones en vivo en streaming de forma gratuita, otros aplican una cuota mensual y otros ofrecen una gran cantidad de contenido digital siempre disponible. Si no sabes con quién hacerlo de forma online, te proponemos: Agustín Vidal Germán Jurado Mindfulness Amitaba Deepak Chopra Michael Sealey Apps para meditar Headspace Aire Fresco Insight Timer En el artículo Las 3 mejores apps para meditar puedes encontrar más detalle de cada …