Yoga Prenatal

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Descripción

Bono mensual de 4 o 5 sesiones (dependiendo de las semanas del mes) de yoga prenatal en Om101.

El pago se hace a través de la plataforma Paypal. Puedes pagar con tu cuenta de Paypal, con tarjeta de débito o de crédito

¿En qué consisten las clases?

Las clases de yoga para embarazadas tienen el objetivo de mejorar el bienestar de la futura mamá y también del bebé. Además se realiza un trabajo de preparación y fortalecimiento de cuerpo y mente para el parto.

A nivel físico, la práctica de yoga prenatal ayuda a crear más espacio interno, tonificar el cuerpo y activar la circulación. De esta manera, podemos prevenir o aliviar molestias como la ciática, dolores de espalda, sobrecarga en el pubis, etc.

La práctica de ciertas posturas de yoga, el trabajo de respiración y la meditación también tienen grandes beneficios emocionales, calmando la mente, aumentando la consciencia en el cuerpo y conectando con la vida que crece en tu interior.

La clase es online en directo, de manera que disfrutarás de las ventajas de las clases presenciales desde la comodidad de tu casa.

Xana, la profesora de yoga, es mamá desde hace unos años por lo que entiende perfectamente los cambios que se están produciendo en tu cuerpo. Ella te ayudará a corregir tus posturas y proponerte variaciones que se adecúen a tu nivel. Además, podrás hablar con ella antes o después de la sesión para cualquier duda que puedas tener.

Únete a nuestro grupo de futuras mamás y comprueba como en unos días te sentirás más a gusto con tu cuerpo, más tranquila, dormirás mejor y mejorará tu humor.

Horarios

Lunes 5,30 pm. Zona horaria: España (GMT+1)

¿Te animas?

Si tienes cualquier pregunta, puedes enviarnos un email a yoga@om101.es o escribirnos por whatsapp +34697774602

Si quieres saber más sobre Om101 Yoga Studio, puedes visitar nuestra página de inicio aquí

Información adicional

Sesiones

10 sesiones, 5 sesiones, Bono mensual 4 semanas, Bono mensual 5 semanas, Sesiones ilimitadas